Is regelmatig sporten voordeliger voor vrouwen dan mannen?
Goed nieuws voor sportieve vrouwen en zij die nog op zoek zijn naar motivatie om te beginnen met sporten: je hoeft niet zolang te sporten als mannen om dezelfde gezondheidsvoordelen te behalen. Een recente studie toont aan dat vrouwen met slechts de helft van de sporttijd van mannen een even groot risico op vroegtijdig overlijden kunnen verlagen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om wekelijks tussen de 2,5 en 5 uur matig […]
