Goede voornemens gesneuveld? Zo train je zelfdiscipline. “Als je zwicht is de strijd niét verloren”
Nu januari bijna voorbij is, zijn wellicht al enkele goede voornemens gesneuveld. Want uit onderzoek blijkt dat slechts 8 procent van de mensen die volhoudt. Toch kan je je wilskracht verbeteren, zolang je het maar juist aanpakt. Een expert geeft concrete tips. “Onszelf belonen als we iets goeds doen, is één van de oorzaken waarom we voornemens aan de kant schuiven.” “Nadat mijn man overleden was, besloot ik ons restaurant […]