Terwijl de maand zonder alcohol achter ons ligt, stelt seksuologe Ness Cooper voor om deel te nemen aan “Wet January” – een maand waarin ze pleit voor dagelijkse zelfliefde, ofwel, elke dag masturberen.
De Britse seksuologe is ervan overtuigd dat er geen betere remedie is voor de donkere dagen van januari dan wat tijd doorbrengen met jezelf. In plaats van naar de fles wijn te grijpen, raadt Cooper aan om je eigen lichaam beter te leren kennen door dagelijks te masturberen. “Het doel is vooral wat tijd doorbrengen met jezelf om je lichaam beter te leren kennen,” benadrukt ze.
Cooper wijst erop dat masturberen niet alleen een manier is om plezier te hebben, maar ook depressieve klachten kan verlichten. Vooral in crisistijden, wanneer het libido mogelijk een dipje heeft, kan deze vorm van zelfliefde lonend zijn.
Voor wie wat extra stimulans nodig heeft, suggereert Cooper het zoeken naar audioporno of erotische leesverhalen. Ze benadrukt dat veel vrouwen audioporno als opwindend ervaren, omdat de geluiden hen helpen in de juiste stemming te komen. “Het is belangrijk om die mallemolen in je hoofd het zwijgen op te leggen en te focussen op jezelf.” En voor degenen die willen experimenteren, moedigt Cooper aan om nieuwe speeltjes, technieken, of posities uit te proberen.
Onderzoek ondersteunt Cooper’s standpunt, waaruit blijkt dat 64 procent van de vrouwen aangeeft dat hun angsten en onzekerheden verminderen na masturbatie. Dus, terwijl Dry January voorbij is, luidt Wet January een maand in van zelfliefde en welzijn.
