In een wereld waarin de drukte van het dagelijkse leven, werkverplichtingen en de uitdagingen van het ouderschap vaak de romantiek in de slaapkamer kunnen verstikken, rijst de vraag: hoe vaak is genoeg als het om seks gaat? Experts benadrukken dat frequentie niet de enige sleutel is tot een duurzaam seksleven.
Terwijl sommige koppels trots verkondigen dat ze het minstens twee keer per week doen, wijzen officiële cijfers op een ander verhaal. Een Sexpert-onderzoek uit 2013 onthult dat volwassen Vlamingen gemiddeld 1,2 keer per week vrijen. Recenter Nederlands onderzoek in 2017 suggereert zelfs een nog lagere frequentie van drie keer per maand.
Experten benadrukken dat kwaliteit boven kwantiteit gaat als het op seks aankomt. Ze merkt op dat het volkomen normaal is dat bepaalde levensfases, zoals het ouderschap, een invloed hebben op de frequentie van seksuele activiteit.
De relationele fases en de evolutie van langdurige relaties zouden de frequentie van seks beïnvloeden. Nieuwe koppels zijn vaak intensiever actief, terwijl de frequentie in de loop van de tijd kan afnemen.
Frustratie rond seksuele frequentie is echter niet de oplossing. Experimenten tonen aan dat het simpelweg verdubbelen van de frequentie niet leidt tot een bevredigend seksleven. Ze benadrukken ook dat de behoefte aan seks vaak draait om verlangen naar bevestiging en intimiteit, en niet alleen om fysiek genot.
De sleutel tot een duurzaam seksleven ligt in het vinden van tijd voor elkaar, zowel emotioneel als fysiek. Communicatie is essentieel om de oorzaken van verminderd verlangen aan te pakken. Het plannen van seksuele momenten in de agenda kan helpen, maar het belang van spontaniteit en communicatie blijft cruciaal.
Het draait niet alleen om frequentie, maar om het begrijpen van elkaars behoeften en verlangens. Het onderhouden van een duurzaam seksleven vereist inspanning, nieuwsgierigheid en het vermogen om open te communiceren over verlangens.
