Met de makers van Ozempic die werken aan een nieuwe afslankpil, blijven mensen op zoek naar alternatieven. Eén ervan is berberine, een voedingssupplement dat op sociale media veel aandacht krijgt als mogelijk alternatief voor Ozempic. Maar is het echt zo effectief? Michaël Sels, hoofddiëtist in het UZA, werpt bij HLN.be licht op deze kwestie.
Ozempic, ooit bedoeld voor diabetici, is nu razend populair als afslankmiddel. Farmaceut Novo Nordisk, de maker ervan, werkt aan een nieuwe pil die nog beter zou moeten werken. Ondertussen zijn mensen wereldwijd op zoek naar alternatieven, waaronder berberine. Maar hoe goed werkt het echt?
Berberine wordt gepromoot als een natuurlijke oplossing voor gewichtsverlies en bescherming tegen bepaalde ziekten. Maar volgens Sels is de vergelijking met Ozempic niet helemaal op zijn plaats. Ozempic is een medicijn met een specifieke werking, terwijl berberine een voedingssupplement is met een ander werkingsmechanisme.
Hoewel berberine mogelijk ontstekingen kan remmen en zo kan helpen bij gewichtsverlies, is er nog maar weinig degelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit ervan. Langdurige studies bij mensen ontbreken grotendeels, waardoor het moeilijk is om de langetermijneffecten ervan te beoordelen.
Volgens Sels tonen enkele studies aan dat berberine een bescheiden gewichtsverlies kan veroorzaken, maar lang niet zo significant als bij Ozempic. Bovendien zijn de risico’s en bijwerkingen van berberine nog niet volledig bekend, waardoor het gebruik ervan niet zonder risico is.
Sels benadrukt dat het belangrijk is om niet te vertrouwen op ‘quick fixes’ zoals pillen, maar eerder te focussen op een gezonde levensstijl met voldoende beweging en gezonde voeding.
