Duik in de wereld van onorthodoxe methoden om gewicht te verliezen: gebruik je niet-dominante hand tijdens het eten! Volgens de nieuwste bevindingen van de gerenommeerde Britse psycholoog, professor Richard Wiseman, zou het vasthouden van je vork of lepel met de hand die je minder vaak gebruikt, een opmerkelijke invloed kunnen hebben op je eetgedrag en uiteindelijk tot gewichtsverlies kunnen leiden. (Bron Foto – Unsplash)
Of je nu normaal gesproken je rechter- of linkerhand gebruikt, deze eenvoudige techniek dwingt je om voortdurend coördinatieproblemen op te lossen, waardoor je niet alleen langer, maar ook bewuster eet. Volgens de psycholoog, die deze benadering als “heel eenvoudig maar behoorlijk effectief” beschrijft, kan deze subtiele verandering in eetgewoonten leiden tot een verminderde calorie-inname.
Dus, als traditionele methoden zoals sporten, diëten of het vermijden van alcohol niet het gewenste resultaat opleveren, probeer dan deze vernieuwende aanpak en ontdek een nieuwe dimensie van gezondheidsbewustzijn!
