Bekkenbodemtraining, actrice Sandrine André deelt haar methode
In een opmerkelijke onthulling deelde actrice Sandrine André haar bekkenbodemtrainingsmethode om betere seks te ervaren en urineverlies te voorkomen. Terwijl ze haar persoonlijke ervaringen deelde, benadrukte ze de prevalentie van bekkenbodemproblemen bij vrouwen. Experten op dit gebied, voegden eraan toe dat het niet alleen gaat om zwakke spieren, maar ook om overspanning. Zes op de tien vrouwen ervaren bekkenbodemproblemen, waaronder urineverlies en stoelgangproblemen. Volgens experten kunnen een zwangerschap, bevalling, menopauze, […]